慘了慘了，
退步了啦！
真是愈跑愈灰心，
都怪平日不運動，
大腿愈來愈酸痛無力，
肌樂噴再多也沒用。

今日成績，慘不忍睹啊！
跑2圈－走0.5圈－跑1.5圈－走1圈－跑1圈－走1圈－跑1.5圈－走0.5圈－over

9/30
訓練第3天：奈A安呢的6圈
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